อะไรคือ อาการสายตาล้า?

ปวด ตึงเครียด และเมื่อยล้าดวงตา

การใช้สายตาจ้องมองหน้าจอต่างๆเป็นเวลานานๆ สามารถก่อให้เกิดการปวดตาได้ แต่การเมื่อยล้าดวงตาอาจมาจากสาเหตุอื่นๆได้เช่นกัน

สัญญาณบ่งบอก อาการปวดตา

ปวดตา – บางทีก็เรียกรวมๆกันว่า “ดวงตาเมื่อยล้า” – พบบ่อยกับผู้ที่ใช้สายตาอ่านหนังสือเป็นเวลานานๆ หรือใช้หน้าจอต่างๆนานๆ สภาพแสงที่ไม่เหมาะสมสามารถกระตุ้นให้เกิดการปวดตาได้เช่นกัน ยังรวมไปถึงอาการปวดหัว ตาแดง เคือง/ตาแห้ง ปวดหลัง และปวดไหล่

การรับมือกับปัญหา ดวงตาเมื่อยล้าและตึงเครียด

หากการปวดตานี้เกิดจากการใช้สายตาอยู่กับหน้าจอต่างๆนานเกินไป มันก็จะดีขึ้นได้ด้วยการพักสายตาบ้าง เพียงการพักตาทุกๆ 20 นาทีก็จะดีขึ้นแล้ว ซึ่งการกระพริบตาบ่อยๆก็ช่วยให้ดีขึ้นได้เช่นกัน

ส่วนใหญ่แล้วอาการปวดตามักเป็นผลจากสภาวะต่างๆของดวงตา ซึ่งสามารถแก้ปัญหาได้ด้วยแว่นสายตาหรือคอนแทคเลนส์

คุณรู้สภาวะของดวงตา หรือไม่?

การเมื่อยล้าดวงตาสามารถเกี่ยวข้องกับสภาวะต่างๆเหล่านี้ได้:

  • สายตาเอียง: การเห็นภาพมัวอันเนื่องจากกระจกตาที่มีรูปทรงไม่ปกติ จะทำให้เราต้องขมวดคิ้วและดวงตาจะทำงานอย่างหนักเพื่อให้เรามองเห็นภาพชัดเจนขึ้น
  • สายตายาวที่สัมพันธ์กับอายุ (สายตาผู้สูงวัย): เลนส์ตาจะแข็งตัวขึ้นเมื่อยเรามีอายุมากขึ้น ส่งผลให้ดวงตาต้องทำงานหนักขึ้นเพื่อจะปรับโฟกัสภาพให้ชัดเจน
  • สายตายาว:ผู้มีสายตายาวจะต้องขมวดคิ้วและดวงตาต้องทำงานอย่างหนัก เมื่อต้องการมองสิ่งต่างๆในระยะใกล้

ค้นหา ร้านแว่นตา

เยี่ยมชมหนึ่งในเครือข่ายเพิ่มเติม ของเราวันนี้

บทความที่เกี่ยวข้อง

กังวลเกี่ยวกับปัญหาด้านการมองเห็นอยู่หรือเปล่า

ทำความรู้จักสภาวะดวงตารูปแบบต่างๆ อาการเกี่ยวกับการมองเห็น และโรคตา ที่อาจส่งผลต่อวิสัยทัศน์ของคุณ เรียนรู้วิธีการป้องกันและรักษาการมองเห็นของคุณให้มีสุขภาพดี

อ่านเพิ่มเติม

สิ่งที่คุณต้องรู้ขณะรับการตรวจสายตา

อะไรคือสิ่งที่จะถูกตรวจ คำถามอะไรที่คุณควรถาม และข้อมูลที่ควรแจ้งผู้เชี่ยวชาญด้านดวงตา

อ่านเพิ่มเติม

เคล็ดลับการซื้อกรอบแว่นตาที่เหมาะสมที่สุด

ค้นหาแว่นตาที่สมบูรณ์แบบ โดยเลือกกรอบแว่นตาที่เหมาะสม และเลนส์ที่ตรงกับความต้องการเฉพาะและไลฟ์สไตล์ของคุณ

เรียนรู้เพิ่มเติม

แนะนำสำหรับคุณ