คุณอยู่ที่นี่


ปวด ตึงเครียด
และเมื่อยล้าดวงตา

การใช้สายตาจ้องมองหน้าจอต่างๆเป็นเวลานานๆ
สามารถก่อให้เกิดการปวดตาได้
แต่การเมื่อยล้าดวงตาอาจมาจากสาเหตุอื่นๆได้เช่นกัน

สัญญาณบ่งบอก
อาการปวดตา

ปวดตา – บางทีก็เรียกรวมๆกันว่า “ดวงตาเมื่อยล้า” – พบบ่อยกับผู้ที่ใช้สายตาอ่านหนังสือเป็นเวลานานๆ หรือใช้หน้าจอต่างๆนานๆ สภาพแสงที่ไม่เหมาะสมสามารถกระตุ้นให้เกิดการปวดตาได้เช่นกัน ยังรวมไปถึงอาการปวดหัว ตาแดง เคือง/ตาแห้ง ปวดหลัง และปวดไหล่
 

การรับมือกับปัญหา
ดวงตาเมื่อยล้าและตึงเครียด

หากการปวดตานี้เกิดจากการใช้สายตาอยู่กับหน้าจอต่างๆนานเกินไป มันก็จะดีขึ้นได้ด้วยการพักสายตาบ้าง เพียงการพักตาทุกๆ 20 นาทีก็จะดีขึ้นแล้ว ซึ่งการกระพริบตาบ่อยๆก็ช่วยให้ดีขึ้นได้เช่นกัน

ส่วนใหญ่แล้วอาการปวดตามักเป็นผลจากสภาวะต่างๆของดวงตา ซึ่งสามารถแก้ปัญหาได้ด้วยแว่นสายตาหรือคอนแทคเลนส์

 

คุณรู้สภาวะของดวงตา
หรือไม่?

การเมื่อยล้าดวงตาสามารถเกี่ยวข้องกับสภาวะต่างๆเหล่านี้ได้:

  • สายตาเอียง: การเห็นภาพมัวอันเนื่องจากกระจกตาที่มีรูปทรงไม่ปกติ จะทำให้เราต้องขมวดคิ้วและดวงตาจะทำงานอย่างหนักเพื่อให้เรามองเห็นภาพชัดเจนขึ้น
  • สายตายาวที่สัมพันธ์กับอายุ (สายตาผู้สูงวัย): เลนส์ตาจะแข็งตัวขึ้นเมื่อยเรามีอายุมากขึ้น ส่งผลให้ดวงตาต้องทำงานหนักขึ้นเพื่อจะปรับโฟกัสภาพให้ชัดเจน
  • สายตายาว: ผู้มีสายตายาวจะต้องขมวดคิ้วและดวงตาต้องทำงานอย่างหนัก เมื่อต้องการมองสิ่งต่างๆในระยะใกล้
 

ค้นหา
ร้านแว่นตา

เยี่ยมชมหนึ่งในเครือข่ายเพิ่มเติม
ของเราวันนี้